Scopri perché alla società (e al business) potrebbe far comodo che tu entri in uno stato di rassegnazione a partire dai 50 anni.
Per spiegarti in modo semplice di cosa tratta l’effetto Ormai, ti faccio una domanda curiosa: Hai mai fatto caso ai bagni dell’autogrill? Magari solo a pensarci ti disgusta un po’. Perché non c’è mai una via di mezzo: o trovi il bagno così sporco che sembra ci sia la salmonella ad aspettarti con la mano tesa, oppure trovi un bagno dignitosamente pulito. Questa metafora mi serve per metterti in guardia da una brutta infezione che potresti beccarti senza esserne consapevole. Puoi prenderla a qualsiasi età, ma diventa molto pericolosa dopo i 50 anni, peggio ancora se hai superato i 60. Sto parlando del famigerato effetto Ormai. Non sto parlando di batteri o virus, perché l’effetto Ormai te lo prendi mentre guardi la TV, di solito. Ma anche se non la guardi, ci penseranno le persone intorno a te ad attaccartelo. Perché l’effetto Ormai è la visione che il mondo occidentale ha dell’invecchiamento, cioè di un nemico cattivo da combattere. Per la prima volta nella storia del mondo, le persone senior e super senior supereranno di numero le persone giovani. Si vivrà sempre più a lungo, potremo arrivare a 150 anni e anche oltre. I dati parlano chiaro: nell’ultimo decennio i centenari in Italia sono cresciuti del 300% e la società non è preparata a questo cambiamento epocale. Si tampona come si può costruendo case di riposo o dicendo alle persone andate in crociera, ma non viene incoraggiata una pianificazione intelligente della propria longevità. Il mondo odierno si basa su valori materialistici come la velocità e l’essere produttivi. Invecchiare è un processo difficile, ma se ti lasci trascinare dalla corrente del luogo comune diventerà molto più che difficile. Quando devo spostarmi per andare a un corso in giro per l’Europa prendo il treno, appena posso. Mi piace avere il tempo per studiare un libro. A volte riesco anche a scambiare due chiacchiere con persone interessanti. Poco tempo fa ho visto un viaggiatore disabile in carrozzina che aspettava il treno e si aggirava per il binario insicuro in attesa di qualcuno che gli portasse la pedana. Ho pensato che è come quando diventi anziano e inizi a capire che tutto l’ambiente intorno a te è fatto unicamente per persone giovani, veloci e sane. Il problema dunque non è tanto di chi è disabile o anziano. Se per esempio un 18enne sano si trovasse, per assurdo, in un’isola pensata per le carrozzine, il disabile sarebbe lui senza carrozzina. Invecchiare nella nostra società basata sui valori materiali, la velocità e la quantità può farti sentire inadeguato e portarti a dire frasi come ormai che vuoi che faccia alla mia età.
L’effetto Ormai è simile all’effetto Chissenefrega scoperto dai ricercatori C. Peter Herman e Janet Polivy nel 2010. Questi studiosi studiavano i meccanismi mentali che portano il cervello a diventare un nemico, alcune volte. Scommetto che anche tu hai sperimentato l’effetto Chissenefrega almeno una volta, forse quando hai mangiato dolci nonostante il dottore te lo avesse vietato. Il meccanismo è lo stesso: dopo il fatto ti senti confuso e in colpa, ma continui a pensare ormai tutto è perduto, non vale più la pena continuare. Con l’effetto Ormai succede la stessa cosa, ma in gioco non c’è solo il tuo peso forma, bensì il tuo futuro. Hai già compiuto 50 anni? Riconosci ed evita il meccanismo perverso che porta la tua mente a rassegnarsi a una vita di acciacchi annunciati. Per questa mia missione chiamata Longebility, che unisce Longevità e Responsabilità, ho bisogno di persone indipendenti e sveglie come te. Ho messo in piedi il progetto Longebility per raccogliere i migliori strumenti, metodi e consigli per arrivare fino a 150 anni da sani, ispirarti a progettare una vecchiaia dove continui a crescere e realizzare obiettivi, aiutarti a capire lo scopo importante di questa parte della tua vita e darti spunti per incrementare la tua evoluzione personale e quella del pianeta. La scienza dice che arrivare a 120/150 anni e anche oltre è possibile, e arrivarci in salute.
Oggi voglio concentrarmi sull’effetto Ormai. La convinzione più stupida a cui tutti pensano dopo i 50 anni è che puoi fare giusto il papà o la mamma, avrai bisogno di pannoloni, problemi di erezione o prostata ingrossata, mal di schiena costante. La società fa soldi vendendo pillole, pannoloni e prodotti vari. La prossima volta che vedi una pubblicità, osserva l’età degli attori: spesso sono giovani. Queste immagini mettono un tarlo nella mente, facendoti credere che sia normale diventare vecchi e malati. Quando sei vittima dell’effetto Ormai non sei libero, perché vivi in balìa delle convinzioni inculcate dalla società. Le tentazioni sono dovunque: fumare, mangiare cibi grassi o dolci, rinunciare all’esercizio fisico. I nostri genitori e nonni non avevano bisogno di preoccuparsi di invecchiare a lungo, sapevano che dopo la pensione restavano massimo 10-15 anni. Noi Baby Boomers siamo la prima generazione che può vivere potenzialmente fino a 120/150 anni. Gli studi sull’epigenetica ci spiegano che con lo stile di vita e l’alimentazione possiamo modificare il nostro DNA. Dove c’è potere c’è anche responsabilità. La profezia che si auto avvera succede quando ci aspettiamo un certo risultato e inconsapevolmente mettiamo energie, pensieri e azioni che confermano quella previsione. Rimanere incastrati nell’effetto Ormai può farti arrivare a 100 anni attaccato a una macchina o in sedia a rotelle, diventando un peso per te stesso e per i tuoi familiari, dipendente dagli altri. Il bagno dell’autogrill insegna una lezione sulla Longebility. Quando trovi il bagno sporco pensi ormai è sporco e lasci disordine, quando lo trovi pulito controlli che rimanga tale. Allo stesso modo, anche se finora hai creduto all’effetto Ormai e ti sei trattato come un bagno sporco, puoi cambiare in ogni momento e prenderti la responsabilità della tua salute. Ci sono due decisioni possibili: seguire le convinzioni della società e vivere una vecchiaia lunga ma piena di disagio oppure farti un’opinione tua e diventare il capitano della tua vita, prendendo responsabilità del tuo corpo e del tuo mondo interiore, continuando a crescere e restare in salute. Nei prossimi articoli continuerò a spiegare come combattere l’effetto Ormai e presenterò testimonianze di persone che hanno preso in mano la propria vita. Non è mai troppo tardi per cambiare rotta e programmare una vecchiaia di salute degna di essere vissuta come desideri. Se l’articolo ti è piaciuto e l’idea di conoscere i trucchi e i segreti di cui pochi parlano per aggiungere vita agli anni e non solo anni alla vita, clicca qui in basso ed entra nella Longebility Community.
PS: Non è mai troppo tardi per cambiare rotta, ma prima cominci a immaginare come vorresti vivere la tua terza e quarta età, meglio sarà per conservare la tua autonomia e capacità di decidere per te stesso. Su Longebility raccolgo metodi e consigli pratici per aiutarti a programmare una vecchiaia di salute, degna di essere vissuta come la desideri.
A presto Enzo Parianotti Ricercatore e Fondatore di Longebility Il primo rivoluzionario sistema per una vita longeva e felice
