Esiste una SCORCIATOIA per essere un ANZIANO FELICE? La risposta è Sì… ma solo se eviti i 5 RIMPIANTI che potresti avere anche tu se NON diventi longebility.

Era questo il suo più grande rimpianto che non riusciva a perdonarsi, e fatalità era uno degli stessi rimpianti che emersero dall’intervista fatta dall’infermiera: “Avrei voluto dedicare più tempo alle persone che amo e far capire loro quanto fossero importanti”.

Molte persone, mentre sono in salute e stanno bene, sottovalutano l’importanza di avere accanto persone care come gli amici, e ne danno scontata la loro presenza.

Si rendono conto della loro importanza quando ormai è troppo tardi poiché le strade si sono divise.

Il rendersi conto che si è trascurato il rapporto molte volte avviene proprio nei momenti finali della propria vita dove si è costretti a stare soli con sé stessi, come è accaduto al compagno di stanza di questo mio amico.

Molte persone sono talmente prese dalla frenesia della loro vita a tal punto da dimenticare le persone che amano. E quando stanno per morire immancabilmente rimpiangono di non aver dato alle amicizie il giusto tempo che avrebbero meritato.

Io e il mio amico Francesco intanto avevamo dimenticato i nostri discorsi. Quel signore aveva desiderio di parlare e il bisogno che qualcuno lo ascoltasse, e noi non ci sentivamo di certo di privarlo di tale attenzione.

Eravamo evidentemente dispiaciuti per Gianni.

In quel momento, ricordandomi dell’intervista, la sua storia aveva anche iniziato ad incuriosirmi; volevo capire se avesse altri rimpianti che coincidevano con quelli scoperti dall’infermiera.

E qui il secondo rimpianto emerse subito dopo: “Vivere la vita che gli altri si aspettavano da me e non quella che sentivo mia, in linea con le mie passioni, i miei principi e i miei valori”.

Il rimpianto nell’aver trascurato anche sé stesso, e di aver rinunciato a quelli che erano i suoi sogni, non gli dava pace. Le sue parole, anche se flebili, riuscivano ad esprimere in modo chiaro il dolore e la rabbia che in quel momento provava.

Il 90% delle persone anziane che sono nella fase finale della loro vita realizzano di aver rinunciato alle loro ambizioni, ai loro obiettivi, ai loro sogni.

Si rendono conto che non hanno inseguito ciò che davvero volevano, ma si sono limitati a fare quello che “era giusto”, quando magari era giusto per le persone che gli erano vicino, ma non per loro. E il non volersi opporre li ha portati a vivere la vita degli altri, ma non la propria.

<< Il lavoro mi ha fatto abituare ai comfort che ho potuto concedermi, ai piaceri materiali che mi facevano sentire gratificato, ma se solo me ne fossi reso conto avrei dedicato meno tempo al lavoro e di più a me stesso, alle mie passioni e alle persone che amavo. >>

Con questa frase Gianni mi ha fatto intuire un terzo rimpianto, e anch’esso coincideva: “Vorrei non aver lavorato così tanto e così duramente trascurando ciò che ora mi rendo conto ora essere importante”.

Passare del tempo con chi si ama e non dedicarsi solo al lavoro sembrano banalità eppure quante persone si ritrovano nella stessa situazione di Gianni?

Anche tu probabilmente conosci qualcuno che ha dato importanza solo al lavoro, ad un certo punto si è accorto di esser solo, ma soltanto in punto di morte si è reso conto che il lavoro non gli avrebbe mai restituito la propria vita e i loro affetti.

Questo accade più spesso di quanto immaginiamo. Se si vuole vivere una vecchiaia felice è quindi fondamentale iniziare a 40 – 50 anni riflettere su questi aspetti, poiché dopo potrebbe essere davvero troppo tardi.

Gli affetti che con il tempo iniziavano a mancare, unito all’impegno lavorativo, lo hanno portato a trascurare i suoi sentimenti, a non riconoscerli e a avere più qualcuno a cui poterli esprimere.

Disse: << Vorrei aver avuto il coraggio di esprimere pienamente i miei sentimenti. >>

Quarto rimpianto.

Le motivazioni che portano le persone a non esprimere i loro sentimenti sono davvero molte, ma se questo avviene per lungo tempo le conseguenze sono uguali per tutti: condurre una vita piatta, incapaci di realizzare il proprio potenziale e di esprimerlo attraverso le emozioni. Ciò molto spesso porta a covare rabbia e risentimento che finiscono per accompagnarli per il resto della loro vita.

L’ultimo rimpianto Gianni non me l’ha detto esplicitamente, ma da quello che aveva raccontato era facilmente deducibile.

Non si era mai chiesto se era felice, forse nemmeno sapeva cos’era per lui la felicità. Ad ogni mondo in quegli istanti, steso sul letto dell’ospedale, aveva la certezza di essere infelice e, forse, si era accorto di esserlo stato per tutta la vita.

<< Avrei voluto essere felice. Potevo darmene la possibilità ma non l’ho fatto. >>

È questo l’ultimo dei 5 rimpianti principali emersi dall’intervista; e sono sicuro che se fosse stato Gianni a rispondere, avrebbe risposto esattamente la stessa cosa.

La felicità non dipende da altri, è una scelta.

Probabilmente anche questa consapevolezza rientra tra le cose che si capiscono nella fase finale della vita.

Il “comfort” della loro quotidianità ha reso molte persone apatiche e ha avuto gradualmente la meglio sulle loro emozioni. La paura del cambiamento li ha indotti ad auto-convincersi che erano soddisfatti della propria vita, laddove dentro di sé probabilmente desideravano più di ogni altra cosa tornare a ridere e ad emozionarsi come quando erano bambini.

L’incontro con Gianni è stato in un certo senso provvidenziale poiché è servito a ricordarmi quegli aspetti della vita che magari nei miei … anni spesso ancora si sottovalutano.

Tuttavia ho avuto conferma ancora una volta che l’età, per porre rimedio ai rimpianti che ci si porta dietro, è questa: tra i 50 e 65 anni.

Non ci sono altre chance. Gli anni che precedono la vecchiaia sono l’ultima possibilità che offre la vita per vivere la quarta età in serenità e in pace con sé stessi. Perché poi, a ottant’anni, è troppo tardi.

Essere longebility significa quindi anche questo: vivere una vecchiaia felice. Farlo è possibile e spesso non dipende dal livello di salute, ma da quanto si è in equilibrio con sé stessi e da quanto ci si è riconciliati con il proprio passato.

Per evitare di arrivare a ottant’anni pieni di rimpianti, logorandosi come Gianni per ciò che non si è fatto e per le ciò che si è trascurato, è fondamentale iniziare ora.

Ma in che modo?